Zajęcia skierowane są dla osób które chcą uzyskać umiejetność zachowania się w sytuacjach kryzysowych zagrażających ich życiu lub zdrowiu.

zakres szkolenia:

1. Omówienie przepisów prawnych dot. samoobrony,

2. Ciosy, kopnięcia,

4. Uwalnianie się z chwytów, obchwytów oraz duszeń,

4. Obrona przed niebezpiecznym narzędziem tj. nóż, kij, pałka, broń palna.

Prowadzimy zajęcia z akresu samoobrony wyłącznie dla kobiet, a także w formie zabaw dla dzieci.